Poledance
D’un point de vue psychologique, la pole améliore la confiance en soi et le rapport au corps.
Pourqui ?
Contrairement aux idées reçues, la pole dance est accessible au plus grand nombre, toute personne apte à pratiquer du sport peut s’initier à la pole dance. Elle est aujourd’hui pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes. Adultes et enfants. La pratique de la pole dance aide par ailleurs à renforcer le tonus musculaire, la coordination et l’équilibre, la santé cardio vasculaire et l’endurance.
Pourquoi ?
La pratique de la discipline développe le gainage ainsi que la force du haut et du bas du corps.
La différence
La pole dance cherche à mettre la performance physique au service d’une performance artistique, on va plus y développer la partie danse, la grâce, la sensibilité artistique et la musicalité.
La raison de cette tenue ?
Une des raisons de la réputation sulfureuse de ce sport est la tenue des danseurs, très peu couvrante. Or, il s’agit d’une nécessité physique : les vêtements standards n’accrochant pas le métal de la barre, la peau doit être directement en contact avec la barre. Différentes parties du corps servent d’accroche. Il est donc nécessaire d’avoir une tenue proche des maillots de bain.
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Aérien : Prenez de la hauteur
Hamac ou yoga aérien quel différence :
Le hamac aérien est un art aérien qui utilise le même hamac que le yoga aérien, mais d’une manière qui a été développée pour la performance. Aerial Hammock est plus intensif que Aerial Yoga car le but du cours est de réaliser des formes et des transitions.
Le cerceau :
Les cours de cerceau aérien permettent aux pratiquants de flotter et de créer de belles formes dans leur cerceau, tout en développant leur force, leur flexibilité et leur confiance.
Les avantages :
Le cerceau aérien est un entraînement complet du corps et vous gagnerez beaucoup de force en réalisant rapidement que soulever votre poids plusieurs fois peut être assez difficile. Vous développerez la force de vos bras, de vos épaules et du haut de votre corps.
Danse
La danse jazz est une forme de danse dynamique qui prend en compte la liberté de l’esprit, le rythme et l’expression personnelle.
L.A. style : Amusez-vous et ayez du style avec le hip hop. Développé à Los Angeles et New York, la chorégraphie debout est le dernier courant de la danse hip-hop.
Heels : La danse de Heels – Talons est une forme de danse qui a émergé et évolué aux États-Unis et en Europe à la fin du 20e et au début du 21e siècle. ses caractéristiques distinctives est le port de chaussures à talons hauts pendant la performance.
Chairdance : Cours chorégraphique sensuelle en talons avec la chaise dans une ambiance glamour chic.
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