Footer Social Shop (choreo) - Pole Dance, aerien & Pilates à Sallanches

Le Pilates, c’est bien plus que des exercices. C

Le Pilates, c’est bien plus que des exercices. C’est une méthode douce qui renforce vos muscles profonds, améliore votre posture et augmente votre flexibilité. Avec des mouvements contrôlés et une respiration consciente, vous réduisez le stress et trouvez un équilibre entre corps et esprit. Adoptez le Pilates pour une silhouette tonique, un esprit apaisé et une meilleure qualité de vie. 🌟

Réserve ton cours chez AL POLE CONCEPT MOUVEMENT 😍

Citation du jour 🤍

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Vous pouvez déjà vous inscrire pour la rentrée

Vous pouvez déjà vous inscrire pour la rentrée de septembre !

Ne tardez pas les places sont limitées 🤍

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Faites bouger le mental par le mouvement 🌟 Le

Faites bouger le mental par le mouvement 🌟

Le bien-être mental commence par le mouvement physique. Que ce soit une course matinale, une séance de pilâtes, d’aérien ou une simple promenade, chaque pas vous rapproche d’un esprit plus serein et clair. 🧘‍♂️

Astuce du jour: Prenez 30 minutes aujourd’hui pour vous déplacer, respirer profondément et reconnecter votre corps et votre esprit.

Vous serez étonné de voir à quel point cela peut transformer votre journée! 💪

👉 Taggez un ami avec qui vous aimeriez partager ce moment de mouvement!

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🕺Dansez pour un esprit sain ! 🧠 Saviez-vous

🕺Dansez pour un esprit sain ! 🧠

Saviez-vous que la danse peut réduire jusqu’à 75% le risque de démence ? 💃🕺

Oui, vous avez bien lu ! En plus d’être une activité amusante et sociale, la danse est l’un des meilleurs remèdes contre le vieillissement cérébral. 🌟

Prenez soin de votre esprit en bougeant votre corps, laissez la musique vous emporter et profitez des bienfaits pour la santé mentale. 💖

Alors, qu’attendez-vous ? Mettez vos chaussures de danse et bougez au rythme de la vie ! 🎶

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Envie d’un corps souple et en pleine forme ? ⚡

Envie d’un corps souple et en pleine forme ? ⚡️

Intégrez le stretching à votre routine et profitez de ses nombreux bienfaits :

• Amélioration de la souplesse et de la mobilité
• Réduction du risque de blessure
• Amélioration de la posture et du bien-être
• Favorisation de la récupération musculaire

Seulement 10 à 15 minutes par jour, 2 à 3 fois par semaine suffisent !

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